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Que es el colágeno y cuál es su importancia

El colágeno, el gran aliado de la juventud.

El colágeno es una sustancia proteica que se encuentra distribuida en todo nuestro organismo y es mediante esta sustancia que se crea la unión entre las células para que esta especie de pegamento recubra todos nuestros órganos y masa muscular. Es la base fundamental para que nuestros órganos permanezcan en su lugar.

Se trata de una proteína dura y fibrosa que abarca el 30% de las proteínas en nuestro organismo produciéndose de forma natural en nuestro cuerpo hasta aproximadamente los 25 años, desde aquí se pierde aproximadamente 1,5% de nuestro colágeno natural y se acelera el proceso desde los 45 años (es cuando comenzamos a asociar ciertas enfermedades como:

  • Artrosis: Problemas en las articulaciones.
  • Osteoporosis: Problemas Óseos.
  • Problemas en el Corazón
  • Mala cicatrización.
  • Piel Flácida.
  • Arrugas.
  • Y otros.

Lo curioso del colágeno es que contiene 19 aminoácidos como la glicina, prolina y arginina que contribuyen en la producción de cartílagos, y al mantenimiento de nuestros tejidos conectivos.

Beneficios del Colágeno en nuestro cuerpo:

  • Proporciona la capacidad de resistencia y elasticidad en diferentes partes del cuerpo.
  •  Ayuda a sostener los órganos, la piel, los cartílagos y los tendones, en su lugar.
  • Permite transmitir la luz a través de la córnea.
  • Tiene un papel esencial en la transmisión de fuerza de los músculos, y en partes como las articulaciones, ayuda a paliar el dolor y la inflamación.
  • Fortalece la salud del cabello y uñas, dándole un aspecto más brillante y sano.
  • Apoya al sistema locomotor en la creación y control de los movimientos.

Además, si eres una persona amante del deporte. ¡El colágeno es tu aliado!

Su presencia en tu organismo reduce dolores articulares, protege tus huesos, te aporta la firmeza y consistencia en el cuerpo, facilita el proceso de cicatrización, mejora tus articulaciones, tendones y ligamentos, y no olvidemos que te ayuda a tener músculos más firmes.

Si queremos tener la cantidad de colágeno que deseamos para mantener un cuerpo sano y fuerte, no basta con el que producimos de forma natural. Es importante tener en cuenta que existen maneras de proporcionarle a nuestro organismo el colágeno que necesitamos, y la manera más sencilla es a través de los alimentos que ingerimos.

Por ejemplo:

El Agua (Los movimientos entre los cartílagos)

La cebolla y Hortalizas (ayuda a la producción de Colágeno en los Cartílagos, Ligamentos, Huesos y Tendones).

Pescado azul (Previenen los procesos de oxidación celular).

Carnes (Mantiene la fortaleza del cartílago).

Frutos Rojos (poseen alto contenidos de licopeno).

Frutos secos.

El Té (contiene antioxidantes que evita la disminución de colágeno en el organismo).

Gelatina (el 90% de su composición es de colágeno).

Lisina (ayuda a la producción de colágeno).

Lácteos (Alto contenido de colágeno)

También, existen tratamientos estéticos que aceleran el proceso de producción de colágeno en nuestro cuerpo, que, junto con una buena alimentación y un cuerpo activo, se pueden obtener resultados maravillosos.

A partir de cierto momento de nuestras vidas, si queremos prolongar una piel más firme, elástica y suave, es recomendable informarse acerca de los tratamientos que la medicina estética ofrece. Aquí les muestro algunos tratamientos estéticos muy eficientes:

  • Ondas de Choque STORZ MEDICAL: Se generan ondas de choque adaptadas a cada paciente según sus requerimientos, incrementando la elasticidad del tejido conectivo (en tratamientos Faciales y Corporales).
  • Radiofrecuencia Facial: elimina los excesos de líquidos y toxinas. Mejora la circulación sanguínea, favorece la aparición y reestructuración de colágeno.
  • Mesoterapia (facial y corporal): corrige la falta de luminosidad en el rostro, borra las líneas de expresión y pequeñas arrugas, mejora la flacidez en la cara, en el cuello y en el escote. Y por otro lado aminora el acumulo de grasa, reduce la celulitis y la flacidez.
  • Rellenos Dérmicos: corrige las arrugas mediante y proporciona colágeno.

¿Qué provoca la disminución de Colágeno y Elastina en nuestro cuerpo?

  • La genética.
  • La edad.
  • Largas exposiciones inadecuadas al sol.
  • Falta de Hidratación.
  • Mala alimentación
  • El tabaco.
  • El alcohol
  • El stress.

Si estás leyendo este blog es porque te interesa el cuidado de tu cuerpo. En INTEGRAL STHETIC, tenemos una amplia gama de tratamientos y productos que te pueden ayudar a obtener los mejores resultados. Sin dejar a un lado la importancia de alimentarnos bien, realizar deportes periódicamente.

Son las claves para mantener un cuerpo Joven y saludable, piensa en ti. #PRIMEROTU

By:CHICHIXOU/@chichixou

// Edición: Inti Studio Europe / @intistudioeurope

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Integralsthetic

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