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MODELO FRUTAS Y VERDURAS

¿Como tener un bronceado del Caribe, sin tener que ir al caribe?

Después de este invierno eterno que hemos tenido ¿cómo logramos un bronceado rápido y sobre todo que no afecte nuestra piel? ¿Cómo podemos lucir radiante en estos días, sin tener que recurrir a medias con color? ¿O a maquillajes y productos con color?

Pues te tengo parte de la solución.

betacarotenos frutas verduras

1- Consumir frutas y verduras, antes y después de ponerte a tomar el sol:

si tomas un zumo de naranja con zanahoria ( alimentos ricos en BETACAROTENOS), estás alimentándote correctamente y estás agregando pigmentos con VITAMINA A en tu organismo, por ello, al estar expuesta al sol ( con su debida protección solar) tu cuerpo absorbe y pigmenta tu piel  de forma natural beneficiándose de un bello color en el bronceado y protegiéndote de radicales libres por ser un potente ANTIOXIDANTE; estos a su vez nos protegen de los procesos de envejecimiento y diferentes enfermedades de células muertas.

“El Betacaroteno: es ese color verde, amarillo y naranja que solemos ver en las frutas y verduras, como las zanahorias, los pimientos y otros que ya debes conocer.”

2- Si aún no has tomado el sol, un día antes exfolia tu cuerpo y así prepararás tu piel para un bronceado duradero.

3- Aprovecha las mañanas (hasta las 11h) y las tardes para tomar el sol(desde las 17h). Ten cuidado con el medio día ya que el sol se encuentra en su punto más alto y es mucho más fuerte.

chica acostada en la playa bronceandose

4- Bebe mucha agua, para mantenerte hidratada.

5- Usa protección solar, la idea es broncearnos, no quemarnos.

6- Y, por último, cuando llegues a casa no olvides hidratar tu piel con cremas o aceites naturales.

Aprovecha estos días para recargarte con el sol e iniciar la semana radiante llena de energía. Por qué eres lo que comes, por qué tu exterior refleja tu interior.

No olviden nunca que  #primeronosotras  #primerotu .

by: Fara León

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Integralsthetic

Comment ( 1 )

  • Emily

    despues de cuanto tiempo de hacerme el laser en las piernas puedo tomar sol?

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